Zwei Tage vor Valentinstag und seit Wochen gehen schon die tollsten Geschenkideen, Rabatte und Liebessprüche durchs Netz, die Werbeblättchen, die Schaufenster und in den Briefkasten. Egal in welchen, den digitalen oder analogen an der Haustür.
Oder besser gar kein Zucker? Vergangene Woche gab es folgende Situation am Frühstückstisch. „MAMA! Das ist aber Zucker, den du da trinkst.“ . Ich: „Was? Nein, das ist reiner Saft, der ist erlaubt.“ – „Warum? Der ist doch auch süss!“ – Ich: „Der Zucker wurde aber nicht hinzugefügt.“ Es ging um Johannisbeersaft. Plötzlich hielt ich inne. Das war ja gar kein reiner Saft. Johannisbeersaft wird ganz häufig um Zucker ergänzt, weil er sonst einfach viel, viel saurer ist. Oje! Das Kind hatte Recht. Ich trank hier nicht reinen Fruchtzucker, sondern auch hinzugefügten Zucker. Und jetzt?
Mit Fruchtzucker ist nicht ohne Zucker
Jetzt wird der Johannisbeersaft nicht mehr gekauft. Zumindest vorläufig nicht. Denn von meiner Heilpraktikerin weiß ich, dass Johannisbeeren und Cranberrys sich positiv auf die Gesundheit auswirken. Inwiefern dem so ist, kann ich als Nichtmedizinerin nicht beurteilen. Ich vertraue darauf und es tut mir gut.
Ihr Lieben, mein Wochenende in Bildern fällt heute ohne viele Worte und auch ohne besonderen Titel aus. Warum? Es passiert so viel, dass ich dabei bin Ordnung in das alles zu bekommen. Ich gehe sogar so weit, berufliche Veränderungen loszutreten, weil mein Bauch mir es nun lange genug zuruft. Manchmal geht der Weg also auch umgekehrt: Vom Bauch in den Kopf. Seltsam das Leben.
Eingestiegen sind wir mit langersehntem Besuch und Besuchskindern. Ich liebe es, wenn das Haus voll ist, es viel klingelt und Menschen aus- und eingehen. So auch am Freitag. Die Kids nutzten den Einstieg ins Wochenende, indem sie kreativ wurden.
Mama, hast du eine Platte Holz, wir wollen was basteln. Da ich unter Platte ein Stück große Rinde verstand, die wurde nämlich für die Vorlage verwendet, schickte ich sie los, sich mal auf die Suche zu machen. Bei der Nachbarin wurden sie fündig und brachten zwei ausgediente Regalbretter mit. Nun ja, die hätte ich ebenfalls gehabt. Aber egal.
„Wir wollen aber nicht ins Internet kommen. Nur unsere Kunstwerke!“ – Alles klar, kein Problem.
„Komplett zuckerfrei geht ja gar nicht.“ Ja, ich weiß. Wir brauchen diesen Baustein in unserer Ernährung und vermutlich kann das jeder Ökotrophologe oder auch Fitnessstudiolehrer besser erklären als ich. Selbst als ich in einer meiner Schwangerschaft den Blutzucker regelmäßig kontrollieren musste, habe ich jedesmal bei der Ernährungsberaterin etwas Neues dazugelernt. Dennoch macht es Sinn auf Zucker zu verzichten, zumindest Industriezucker, der inzwischen allem in irgendeiner Form zugesetzt ist. Hier mal eine Doku zum Thema.
Komplett zuckerfrei
Das will ich ja gar nicht. Doch vor zwei Jahren habe ich mit meinem Mann zusammen acht Wochen auf Zucker verzichtet. Damals haben wir uns an einem Buch von Sarah Wilson orientiert, das „Goodbye Zucker“ heißt. Darin ging es neben vieler Rezepte darum, dass wir im Gehirn neue Gewohnheiten erlernen können, für die wir wiederum neue Synapsen bilden. Diese benötigen Zeit und das braucht in der Regel irgendwas um die 60 Tage, was schließlich begründet, wieso acht Wochen zuckerfrei sinnvoll sind.
Dieses Wochenende steht im Zeichen meiner #ohneZucker Challenge auf Instagram. Irgendwie hat es die Zeit dieser Woche so gar nicht hergegeben, auch euch hier auf dem Blog auf dem Laufenden zu halten. Das tut mir… Weiterlesen »Alles ohne Zucker. Wochenende in Bildern Januar 2018
Wisst ihr, die letzten Jahre war ich selten für mich. Ich hatte immer mindestens ein Kind an meiner Seite. Klar, wenn ich laufen gehe, dann habe ich meine Laufpartner neben mir und keines der Kinder. Aber das sind dann eben nur 45 bis 60 Minuten. Mehr eher nicht und auch nur für diese bewusst gewählte und entschiedene Zeit. Dieses Jahr wird ein Jahr der Anfänge für viel Neues. Ich spüre das.
Anfänge diesen Jahres
Ich spüre das und merke, dass ich schon in einigen dieser Anfänge drinstecke. Manchmal habe ich ein Gefühl, für das, was kommt. Bei manchem bin ich total ahnungslos und neugierig. Bei wieder anderen Dingen fühle ich ein „Nein.“, das immer größer wird und ich nicht weiß, wie ich es handeln soll. Das bringen diese Anfänge vermutlich mit sich.
So, ihr Lieben. Ich hatte es ja versprochen und hier kommt ein Blick durchs Schlüsselloch. So feiern wir Silvester mit Kindern. Die Vorbereitungen sind weitestgehend abgeschlossen. K2 musste ich heute versprechen, dass mal nicht ausgeschlafen wird und K1 kann es kaum noch erwarten, dass morgen früh endlich 9:00 Uhr ist. Warum? Weil, würde K3 dazu antworten. Eben: Weil.
Vorweg: Wir lieben es schon immer entspannt, gemütlich, ohne viel Brimborium. Als wir zu zweit waren, sind wir mit Freunden wandern gewesen, haben Spieleabende veranstaltet oder unsere schöne Zweisamkeit genossen. Das Jahr mit einem Silvesterlauf abzuschließen gehörte lange Jahre dazu. Für morgen ursprünglich geplant, doch durch die erneute Erkältung dann doch ins Neue Jahr verschoben, bleibt er leider aus.
Beim ersten Kind haben wir dann alle zu uns eingeladen, haben Krimi-Dinner gefeiert und uns bis spät in die Nacht verquatscht.
(Anzeige) In einer Woche ist Weihnachten. Noch nie ist Weihnachten so schnell da gewesen, wie dieses Jahr. So geht es zumindest mir. Für alle, die noch auf Suche nach einer schönen Geschenkidee sind, haben wir ein KOSMOS Spiel ausprobiert und es für toll empfunden. Mit ganz viel Spielspaß für alle. Unser Papa ist begeistert und das Spiel Spinnengift und Krötenschleim kommt auch bei den Kindern megagut an. Einen ersten Blick könnt ihr hier auf das Spiel werfen.
Spinnengift und Krötenschleim
Wir nutzen die Herbst- und Vorweihnachtszeit immer für ganz viel Lesen, Spielen und gemeinsames Basteln. Dieses Jahr, geschuldet einer längeren Krankheitsperiode, wurde besonders viel gespielt und gelesen. Das KOSMOS Spiel Spinnengift und Krötenschleim durften wir letzte Woche für dich ausprobieren. Heute darf ich eines dieser Spiel auf meinem Blog verlosen. Doch bevor du in den Lostopf fällst, kannst du dir hier durchlesen, wie das Spiel geht, wieso es bei uns gut ankommt und warum wir finden, dass es eine tolle Geschenkidee ist.
Eigentlich ist die Reihenfolge unseres Wochenendes eine etwas andere gewesen. Doch erst die Entscheidung den geschenkten Apfelbaum mitten im Schnee zu pflanzen, weil wir es wollten und konnten und der Gartenlandschaftsbauer sein Ok gegeben hat,… Weiterlesen »Apfelbäume, Ruhe und Advent. Unser Wochenende in Bildern
Weihnachtszauber. Wo bist du hin? Warum bist du noch nicht da? Es ist seltsam und auch wieder nicht. Irgendwie komme ich nicht so recht in Weihnachtsstimmung. Dieser Umstand hat mehrere Gründe, das weiß ich, ja.… Weiterlesen »Weihnachtszauber. Meine 12 von 12 im Dezember